יובש בנרתיק – סיבות ופתרונות
אנחנו יודעים בדיוק מה אתן מרגישות. יובש בנרתיק היא תופעה מאד נפוצה אצל נשים רבות בגילאים שונים.
בין אם מדובר על אירוע נקודתי שחולף ובין אם על תופעה כרונית מתמשכת, חשוב לדעת כיצד לטפל בזה.
לתופעה זו יש השפעה ישירה ודרמטית על איכות החיים כולה.
היא מלווה בתחושות טורדניות של כאב, צריבה, גרד ועקצוץ ומקשה על קיום יחסי מין מספקים ומלאי תשוקה והרי שכולנו יודעים,
כאשר חיי המין אינם מספקים, כל השאר עלול גם להשתבש ולהפוך לשגרה פחות נעימה. איך מטפלים? בואו לגלות.
לא תאמינו כמה לנרתיק שלכן יש השפעה גם על המצב הנפשי
כאשר מדובר על יובש בנרתיק, התופעה אינה מסתכמת בחוויה גופנית בלבד והשלכותיה גולשות לא אחת אל מרחבי הנפש והזוגיות.
נשים רבות המתמודדות עם היובש מדווחות על פגיעה מוחשית בדימוי העצמי ובביטחון הנשי הנובעת ישירות מההתמודדות היומיומית עם הכאב וחוסר הנוחות.
המצב הזה מוביל לא פעם להימנעות מודעת או לא מודעת מאינטימיות ובמקביל גורר ירידה משמעותית בחשק המיני.
כאשר המפגש האינטימי הופך למקור לחשש ולכאב במקום להנאה, נוצר מעגל סגור של מתח וחרדה המשפיע לרעה על איכות חיי המין.
מה גורם ליובש בנרתיק?
התופעה יכולה להתפרץ בשל מגוון סיבות, כאשר בבסיסה מדובר בתהליך טבעי הקשור לשינויים ההורמונליים שגוף האישה עובר לאורך מעגל החיים.
עם השנים רמת הסיכוך הטבעית של איבר המין עשויה לרדת בהדרגה ולקראת תום תקופת הפוריות ובמהלך גיל המעבר הגוף חווה צניחה חדה ברמות האסטרוגן,
שהוא ההורמון המרכזי האחראי על שמירת גמישות, לחות ועובי הרקמות בנרתיק.
בחלק מהמקרים הגוף מצליח להסתגל לירידה ההורמונלית הטבעית מבלי שאורח החיים ייפגע, אך במקרים רבים מדי ההסתגלות אינה מלאה ואז מתפתחים התסמינים הטורדניים.
מעבר לגיל ולשינויים הפיזיולוגיים הטבעיים, יובש בנרתיק יכול להיגרם או להחמיר כתוצאה מגורמים סביבתיים ורפואיים נוספים.
בין היתר, שימוש בתרופות מסוימות כמו גלולות למניעת היריון, אנטי היסטמינים או טיפולים הורמונליים שונים עלול להפחית את רמת הלחות.
גם זיהומים חוזרים, פטריות וגינליות ומחלות כרוניות מסוימות, בעיקר אוטואימוניות, מהווים גורם משמעותי לתופעה.
לכך מתווספת לפעמים גם שגרה לא נכונה של היגיינה הכוללת שימוש בסבונים רגילים או בסבונים אינטימיים אגרסיביים
המלווים בשטיפות פנימיות ועמוקות המפרות את בסיס החיידקים הטבעי ומייבשות את המקום.
איך אפשר לטפל בזה?
כאשר מחפשים פתרון עמוק ושורשי שאינו מבוסס על טיפול הורמונלי, הרפואה הטבעית והנטורופתיה מציעות מגוון רחב של כלים ותכשירים המזינים את הרקמות.
אחד הפתרונות העוצמתיים ביותר בתחום זה הוא שימוש בתוספי תזונה המכילים חומצות שומן חיוניות, ובראשם שמן אובליפיחה.
שמן זה עשיר בחומצת שומן ייחודית מסוג אומגה 7, המוכחת כבעלת יכולת גבוהה לחידוש רקמות, הזנת ריריות הגוף ושמירה על גמישותן ולחותן.
שילוב של שמן אובליפיחה יחד עם אומגה 3 וויטמין E מסייע לסיכוך פנימי של הגוף, מפחית תהליכים דלקתיים ומשפר את אלסטיות העור והרקמות העדינות.
בנוסף לכל אלו, קיימים פתרונות טבעיים המיועדים לשימוש מקומי ויכולים להעניק נוחות רבה ולהגביר את התשוקה.
שמן קוקוס אורגני בכבישה קרה, למשל, משמש כחומר סיכה ומריחה טבעי מעולה בזכות תכונותיו האנטי פטרייתיות והאנטי בקטריאליות המגנות על האזור ומזינות אותו.
כמו כן, ניתן למצוא בבתי הטבע נרות וגינליים המבוססים על רכיבים טבעיים בלבד כמו חומצה היאלורונית צמחית, שמן שקדים, קלנדולה ואלוורה.
אם אתן יותר בעניין של צמחי מרפא, צמחים כמו קוהוש שחור ותלתן אדום ידועים ביכולתם לתמוך במערכת הנשית, לשפר את רמת הלחות הכללית בגוף ולסייע בהתמודדות עם השינויים של גיל המעבר.
לבסוף, מומלץ לעבור לשימוש בסבונים אינטימיים טבעיים ואורגניים בלבד, בעלי חומציות מותאמת המבוססים על תמציות צמחים מרגיעות כמו קמומיל או עץ התה,
תוך הקפדה על שטיפת האזור החיצוני בלבד והימנעות מוחלטת מחומרים מייבשים המצויים בסבונים הרגילים.
טפלו בעצמכן בעדינות והתחושה הלחה והנעימה תחזור אליכן
הטיפול האפקטיבי והנכון ביובש בנרתיק מתחיל תמיד באבחון מדויק של המקור לבעיה והבנת הצרכים הייחודיים של הגוף שלכן.
כאשר אתן קשובות לגוף, מבינות מהיכן זה מגיע ומרגישות את הגוף אתן גם יודעות איך לטפל בזה.
כל מה שעליכן לעשות הוא לפני הכל לקחת נשימה עמוקה, להפיג את הסטרס, לתת לגוף להתחבר לרוגע ולהחזיר אליכן את התשוקה עליה אתן חולמות.
זה אפשרי, זה קיים ולא תמיד חייב לשלב טיפול תרופתי כדי שזה יקרה.
המוצרים הפופולאריים שלנו
